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小暑时节，如何养生保健？
小暑是二十四节气中的第十一个节气，在每年的7月7日或7月8日到达。这一节气之后，气温逐渐升高，炎热暑气开始侵袭人体，很容易导致中暑、疲劳等身体不适。因此，在小暑时节，我们应该特别注意健康养生，吃好喝好，多休息、适度运动，保持…
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