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立冬时节如何养生？上火吃什么最有效！
立冬时节如何养生？上火吃什么最有效！### 立冬的气候变化立冬是二十四节气之一，标志着冬天的来临。此时，气温逐渐降低，干燥的空气容易导致我们上火。尤其是在这个季节，许多人会出现口腔溃疡、咽喉痛、皮肤干燥等上火症状。因此，合理的…
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